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2013年07月12日 08:58 | Posted by 春憶 評論（0） |  收藏

步入夏季，眾多美眉都準(zhǔn)備穿上色彩繽紛的高跟鞋。高跟鞋讓女性顯得更加婀娜多姿，但也要小心，夏季常穿高跟鞋會為你惹來各種腳部毛病。今天就來一起看看穿高跟鞋，我們應(yīng)該注意什么。

穿高跟鞋的DO& DON’T
  • 1.選擇正確的買鞋時間 買鞋應(yīng)該在一天的晚些時候（最好是上午10點或下午4點），這個時候足相對要大些，可以選擇到更合適腳的鞋子。
穿高跟鞋的DO& DON’T
  • 2.穿大小合適的鞋 多年來，許多女性穿著比自己的腳小的高跟鞋，主要基于這樣一個理解錯誤的說法：小腳看上去更性感。說法是不錯，但這是基于很小的腳的說法。這可以追溯到中國的古代民間故事：一位美麗的年輕女性應(yīng)當(dāng)擁有4到5英寸（10－12cm）長度的蓮足（三寸金蓮）,但是，現(xiàn)在女性最小的腳尺寸也有9英寸(22cm),比所謂的小腳要長足足4英寸。事實上半個號和一個號（1/4英寸差別)看起來幾乎沒有任何差別，而且，對于高跟鞋來說，一個號的差異根本用肉眼看不出來。尤其對于更高的5,6甚至7英寸高跟，長點的鞋可以使你穿著高跟鞋走得更好。穿高跟鞋時，同樣的跟，尺寸越長，應(yīng)該感覺越舒服。所有的鞋都應(yīng)該略微比腳大一點點(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長。你決不應(yīng)該買一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點點緊，因為這樣會打傷你的腳并導(dǎo)致不必要的疼痛和問題。
穿高跟鞋的DO& DON’T
  • 3.把腳浸泡在冷水中 如果你的腳正在遭受痛苦的腫脹，那就把腳浸泡或用冷水沖大約10分鐘。有助于減少炎癥和腫脹的腳。
穿高跟鞋的DO& DON’T
  • 4.選擇高度適合的鞋 高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，高度最好在3～5厘米；鞋跟不宜太小，否則難以穩(wěn)定地支撐體重；鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。另外，最好在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，或在休息時改穿平底鞋，讓腳前掌有歇息機(jī)會。
穿高跟鞋的DO& DON’T
  • 5.硅膠墊創(chuàng)可貼齊上場 穿高跟鞋的腳丫也需要硅膠。前腳掌墊個厚厚滴硅膠墊，不僅起到緩沖作用，還能自制了一個防水臺。在后腳脖子橫著貼一個創(chuàng)可貼，讓高跟鞋更跟腳，自然省著腳步玩命繃著力了。
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